2014年10月27日

後腳跟痛 - 跟腱滑囊炎 Posterior heel pain

上週四要下班的時候,突然感覺左腳踝好像卡卡的,走起路來都像是筋在拉扯一樣。

原以為是一般的肌肉痠痛,隔個一兩天後發現狀況越來越糟糕,走起路來就跟洛克人滑行一般,狀況是越來越麻煩,最後只好求助骨科醫生。

「感覺如何?」

「像是每走一步就有人踢你的後腳跟一次。」

醫生從我的疼痛位置跟腳踝外觀,研判阿基里斯腱正常,最後提出了「跟腱滑囊炎」的解釋。滑囊類似骨頭跟皮膚之間的小氣囊一樣,不知為何發炎了。

先前我是因為工作長達八小時都是站著掃描,再加上單車運動過量而產生了「髖關節滑囊炎」。但最近我都是坐著,卻沒想到還是生了問題。

醫生的處方:

  • Melocam:治療骨關節炎類風濕性關節炎,偶有腸胃不適
  • Supergel Antiacid:緩解胃不適灼熱感
  • Panadol:解熱止痛作用

醫生的建議

  1. 貼一片相當清涼的藥膏 8 小時
  2. 撕下藥膏後,使用冰敷,連續三天,每天二至三次,每次三十分鐘。
  3. 不要去摸患部,不要爬斜坡、階梯。

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