鮮文摘 November 24, 2022 at 06:27PM

讓攀岩持續進步最重要的關鍵，在於精通【重心位置】【重心移動】【動力鏈】【體重朝牆壁傾倒】等影響攀岩優劣的技術，並且調整使之同步，以發揮它們的作用。 [[攀岩技術教本]] [[東秀磯]]