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當右腳停止行走時

話說前天的早晨,住在社區當中的我沒有聽到鳥語也沒聞到花香,只有陽光照度讓我知道現在大約七點多,是個該起床的時候。就在我企圖側身爬起時,我的天啊!我的腳,我的腳怎麼了?說也奇怪,昨天晚上睡覺前還是活潑亂跳充滿彈跳力的右腳,如今竟然感覺到一陣疼痛,就好像右腳扭到了一樣。

抱著「既然疼痛是悄悄地來,自然也會悄悄地離開」的這種想法,我就將小週末無私奉獻給我的床鋪以及小護士熱力鎮痛噴劑上頭,但這些動作絲毫沒有減輕我的痛苦,反而感覺腳踝部分越來越疼痛。每次的起身動作都變成高難度的挑戰,過去認為理所當然的一切都不再那麼理所當然,我還要試著去了解腳掌與小腿的交互運動如何造成人體的移動,並且盡量減輕走路時對於自己的傷害。但一切都是如此突然,也是如此當然,我的腳踝就這樣一直沒好。

因為預定好週六要用來看電影,拖著殘破不堪的身軀我行走在長春路上,走到哪個地方都格外地顯眼,因為就是一跛一跛地前進。而在今天準備觀賞電影「G.I.JOE」的時候,後頭排著是一位老先生,而瑪利亞則在一旁攙扶著他,真沒想到會在特效電影看到年長者來參與。不過話說回來,也因為這部電影早年曾經在電視上撥過卡通,或許當年這位老伯也曾經有過同樣地熱血。只是當年的熱血中年人,此時已經成為需要拄著拐杖,由人在旁協助才能移動的老人家。

看著他走路時舉步維艱的模樣,還真有些眼熟,因為這不就是我目前的樣子嘛!如果不知情的人看到,可能會認為我在模仿老伯的樣子,然後不屑地說:「這個年輕人一點同情心都沒有,看到老人家不方便的模樣不去幫忙還在後頭模仿,真是可惡!」只是這時候的我沒辦法管別人的目光與想法,如何讓我在人潮逐漸增加的電影院當中迅速移動才是重點,這時的我眼淚在還沒流出來前就已經乾了,痛啊!

像這類的病症,我覺得找中醫往往會比西醫有效,畢竟中國人在歷史演進的過程當中最常發生的就是骨科方面的疾病。論跌打損傷這塊領域,我相信專業的一方應該屬於國術館與中醫院。反之如果跑去醫院觀看的話,可能開些消炎止痛的藥物,問你要不要拍張 X光後好心給你上個繃帶;當你覺得這時應該不要讓腳部再度受創,而要求醫院給你打上石膏,他們可會猶豫半天好比要把這條腿給鋸斷一般,最後才心不甘情不願地為你打上石膏。不知為何,我覺得與其等待身體的治癒功能啟動,倒不如利用中醫的推拿方式比較算是積極的治療方式。

「你當兵了嘛?」醫生這樣問的時候我還有些嚇到,這時他正在替我把脈觀看脈象有無異常,還好不是告訴我在肚子裡頭即將孕育一個新的生命之類的。「因為當兵的人作息比較正常,所以脈象會比一般人比較不一樣,所以我才問你有沒有當兵。」當他這樣說時我還真有些不好意思,我的確有努力維持在當兵時所學到的好習慣,只是有些習慣就是沒辦法改過來,就像是熬夜與用餐時間不正常的問題。不過醫生這樣的說法,其實對於國軍來說也算是一種讚賞,畢竟這個年頭「一般」的標準已經不再泛指健康的人,太健康的人反而會被認為不正常,好像普遍的標準就是認定正常人就應該要擁有超齡的身體(提早老化)、數不清的文明病以及不正常的作息等。

根據中醫師的解說,我這種狀況算是肌肉緊張的關係。因為小腿持續保持緊繃的狀態,拉緊位於腳後根位置的肌肉,造成那附近的肌肉發炎。至於為什麼會發生這樣子的狀況呢?我想理由大概有兩個,一個是我這兩個月無故體重增加近十公斤,這對於肌肉的承受度來說是個嚴峻的挑戰;另外一點,則是我雖然每日都有在運動,但運動前老實說並沒有做什麼熱身運動,跑步時肌肉一拉緊後就保持緊繃狀態,就造成我目前這樣的窘境,走路時幾乎是橫著走還帶著一些丁字步,活像個在街頭表演的模特兒一般(好吧,去除模特兒的話應該會比較貼切)。

再次根據醫生的說法,這類的肌肉緊繃通常是突發性的,這就是為什麼前晚入睡時一切平安,結果隔天就要面對舉步難行的困境。在病發後的隔天我才去看中醫,這時肌肉早就已經發炎,最後就是照醫生指示接受針灸、熱敷、電療與推拿等程序將肌肉放鬆,等待腿部充分休息後便會減緩症狀。整個療程讓我痛得受不了的,非推拿部分莫屬。今天我總算體悟到為什麼去腳底按摩時,客人總會發出那些誇張的聲音,那些緊張的肌肉在推拿時釋放出強烈的疼痛感,還真是印象深刻。現在就慢慢等吧,看看我的身體何時才會解除罷工,讓我可以恢復到自由人的行走方式吧!

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浴室蓮蓬頭水量復活了!

狀況是這樣的,進入冬季之後開始感覺熱水器的水似乎越來越常忽冷忽熱,熱水洗不到兩分鐘馬上就變成冷水,由於狀況太過頻繁因此開始上網查查可能的原因有哪些。

熱水器進水量太多,熱水器來不及燒熱熱水器裝錯,大廈用裝成公寓用(水壓不同)水壓不穩,建議裝個加壓器蓮蓬頭卡到沙子水管內鈣化.....
個人相當偏向簡單容易的解決方法,所以調整了水塔的水量,也把蓮蓬頭打開來清了清,順便把櫻花牌熱水器的溫度調了又調都沒有明顯的改善效果。

這時讓我比較驚奇的事情發生了,因為數年前曾經發生不良的洗手臺可能因為熱脹冷縮的關係而發生爆裂的情況,因此我很久沒有使用洗手臺裝熱水來使用。但因為逼不得已,打開洗手臺開熱水使用,竟然發現熱水可以源源不絕地供應,這代表說從水塔到熱水器到浴室的運作都是正常的,那代表的是蓮蓬頭有問題!

蓮蓬頭多半有個旋扭,可以決定是由蓮蓬頭出水還是下方的水龍頭出水,兩邊的出水量都一樣小就代表進水的時候有問題。而這時我在 Mobile01 上頭找到了相同狀況的苦主,用了他的方法竟然一試見效。

先全開熱水
再用一字起子將制水塞(螺絲) 轉緊轉鬆 轉緊轉鬆 轉緊轉鬆
就看到一些砂狀污垢流出
熱水的水量就恢復正常
沒錯,就是拿一字起調整熱水管線下方的螺絲,順時鐘轉緊時,水量會變小;逆時鐘轉鬆時,水量會變大。重複幾次這樣的動作後,我終於看到我的蓮蓬頭有了正常的水量,原來是負責水量的螺絲因為長時間使用,空隙被一些鈣質給填滿,造成水量變小。

為什麼水量變小會影響到水溫呢?因為現在的熱水器都有防空燒裝置,當熱水水量過小的時候就會自動熄火,你需要把熱水關起來重新打開才會讓熱水器重新點火。當你的蓮蓬頭水量過小卻很熱時,你會降低熱水的水量並且提高冷水的水量,此時熱水溫度降低而熱水量低到某種程度的時候就會讓熱水器熄火,接著就是清涼的冷水從蓮蓬頭灑到你的身上,透清涼啊XD


插曲:

當我對蓮蓬頭完全失望時,拿著水盆猛從臉盆撈水沖澡的我,還真想買這款產品,可以將臉盆的水龍頭轉接到蓮蓬頭的工具,《面盆沐浴切換頭》,真是超吸引人的。



Ref
(己解決)浴缸水龍頭及蓮蓬頭純熱水是純冷水出水量的1/3, 是水龍頭內阻塞? 還是熱水水管阻塞? - Mobile01行動版 - http://goo.gl/NTBrl 面盆沐浴切換頭 、水龍頭及水管修理零件 | 水材/防水商品 - 特力屋 - http://goo.gl/uA…

合併多個 Excel 檔到一個工作表中

最近工作遇到一個問題,需要去檢驗近千個檔案的內容是否有問題。檢驗的方式雖然可以透過函數來判斷,但是上千個檔案量光是打開就覺得麻煩,覺得在驗證之前一定要把檔案想辦法合併起來。

巨集合併M Riza 先生提出一個很棒的方法,"Merge multiple excel files into a single spreadsheet (MS Excel 2007)"。

Step by Step開啟 Excel,按下 Alt + F11 叫出巨集編輯器,貼入網站中的 Code
修改第8行的路徑,改成需要合併的 Excel 檔存放路徑
按下執行鍵就 OK 了
心得儘管是 CSV 檔案也能正確合併。
這邊要注意一件事情,Code 當中的 A2 是起始的儲存格,在合併過程中會忽略掉標題列,直接從第二列開始複製;若是你想連標題列都合併起來,請改成 A1。IV 是他的複製欄寬,可以改成自己想要的欄寬。
Range("A2:IV" & Range("A65536").End(xlUp).Row).Copy
值得注意的是,雖然這個方法是給 Excel 2007 使用,但 Excel 2007 開始有個重大變化,就是 Excel 最大列數從 2^16 次方改成了 2^20 次方。這代表你可以處理的資料從 Excel 2003 的 65,536 筆增加至 1,048,576 筆。
心得第二點的發現是因為我合併了所有的檔案,還很慶幸原來只有六萬多筆,最後慚愧地發現原來資料數量有三十萬筆,而 Code 當中卻只設定到 65,536 筆,只需要把 A65536 改成 A1048576 即可。

2^4 代表的是16倍的資料處理量,過去 Excel 2003 只能處理六萬筆資料,如今拜軟體、處理器的提升,我們比起過去的人擁有更大的優勢來處理資料,感謝技術的進步。

JMC ExcelJeeShen Lee 李毅胜先生也寫了一個 Excel 巨集,"JMC Excel – Join, Merge, Combine multiple Excel sheets or Excel workbooks",畫面是我喜歡的簡潔類型,試用版可以一次合併 10 個檔案,如果你想要完整版的話可以寫信給作者花個 $7 購買他的檔案來使用看看。

不…

ASUS 主機板驅動全裝卻還有黃色驚嘆號?也許你少裝了這個…

今天重灌了一台電腦,主機板是 ASUS P9X79 WS ,照例上了 ASUS 的官網下載了相關的驅動程式安裝,因為原始的驅動程式光碟已經毀損無法使用。

等到全部安裝完,連 Windows 7 的更新結束後,裝置管理員內的部份硬體依然出現黃色驚嘆號( yellow exclamation mark ),這顯然代表我有什麼東西沒有裝到。

問題:安裝了所有驅動程式,還是有部份裝置沒被驅動SM匯流排控制器基本系統裝置( Base System Device ) x N 個
解決:你可能真的有東西沒裝到,例如…

我通常安裝的都是置頂的晶片組驅動程式,也就是使用綠色框框的 MEI 驅動程式,安裝完成之後也的確可以正常運作。

MEIIntel(R) Management Engine Interface
我再回頭到官網看一下,奇怪,為什麼舊版本的驅動程式反而容量大許多,新版只有59MB,舊版卻有 255MB。

好奇安裝了一下,黃色驚嘆號竟然全部消失了。該死,原來我一直少裝這款驅動程式。

ChipsetIntel(R) Chipset Software Installation Utility
如果你有相同問題,不妨回頭到官網,找一下 Chipset 驅動程式,就挑最容量大的那個吧!