環島的時候，你大概需要作的事情有接下來的幾個
1.路線規劃：
我購買的是大輿的台灣地圖大全，或者你可以購買一張台灣交通路線圖
單車環島走的路線不外乎省道（倒三角藍色標示）與縣道，就由這些組合路線。
夏季環島配合西南風，走順時針環島；冬季配合東北季風，走逆時針環島。
東部主要是海線，路經基隆、宜蘭、蘇澳、花蓮、台東
西部可走海線或山線，建議走海線，路經新竹、台中、嘉義、台南、高雄、屏東、墾丁。
2.住宿準備
住宿都是在大城市，可以找到旅社，旅社價格由300到1000不等
最近興起是民宿，由於配合多人住房，所以價格通常也是家庭價1500~2800不等
必較保守的考量是住在國軍英雄館、教師會館、青年活動中心、勞工育樂中心
但這些多半有身份限制，像是國軍英雄館的價格兩人房約為1400，非軍人則為1700
如果不在意是否有良好的設備，不需要看電視入睡，或者有冷氣好吹，只想遮風避雨
你可以選擇大廟，如天后宮這些可以給香客繞境使用的廂房，費用為香油錢300以下
或者有帶帳篷，憑身份證或學生證透過警衛即可進入校園的草坪搭帳篷
也有一些老闆會體諒單車環島客，開放有單車優惠價
例如基隆的民間美術號 （白天是船隻展覽，晚上開放住宿）
瑞穗的武鶴茶園可以讓單車客享受到每人250的低價，最少消費兩人房，為500元
住宿費用佔了環島費用的六成五左右，所以要如何兼顧舒服跟便宜，就看情報蒐集
像是 http://www.backpackers.com.tw/ 單車客棧論壇就可提供這些
3.單車升級
無論你的單車多好，你可能會發現自己的單車不太適合環島
首先，如果你的單車是登山車，前後附有避震器，則很難加掛後置物架
再者，如果你的單車是公路車，細胎雖適合跑公路，卻很難載物，除非你不帶行李
所以所謂的環島車，係指最多有前避震，附後置物架者
單車的其他增值裝備，包括紀錄里程的碼表，幫助你了解距離目的地有多遠
方便補充水分的飲料架、置放主要行李的兩側鞍袋（放後置物架）
前、後車燈雖為平常就可使用，並列入本年度單車上路必備裝置，但還是有人沒用
車燈是進入隧道當中很重要的東西，特別是長隧道
這些裝備粗估：無線碼表（約1400，主要大廠為Sigma、CatEye、Topeak）
飲料架為100元，不好的飲料架容易勾到褲子扯壞
鞍袋為600元至750元，捷安特較貴，而各家賣的都是同款，只是加上自家MARK，
前車燈為650元以上，後車燈為250元以上
粗略估計，大約為3000元
當然，你也可能希望這些錢花在環島上頭就好，未來很少
台大公館的阿綸可以租用環島車，也有人會自己買車然後委託店家代租
這些費用大概都比你特地購買一台單車然後加上改裝設備好
4.單車手升級
環島的時候，你要具備的設備就是安全帽（$700以上）、車褲（$1000以上，非必要）
手套（$500以上，非必要），以及基本修車技能與知識（無價，絕對必要）
上述非必要的，視個人情況會有不同，像我購買車褲之後感覺也不錯，比牛仔褲好多
就像我說的，單車可以升級，但是會有瓶頸，而這個瓶頸就要你配合它一起克服
所以該花那些錢，該省那些錢，就看你需要囉
5.修補裝備
環島前，你一定會學到基本修車技能，你需要的就是學會換胎
所謂換胎就是從將破損的內胎換成新內胎，或者進行補胎後放置回去
換胎對老闆來說只是五分鐘的事情，你可以在購買新設備或換輪圈之類的，請老闆教你
畢竟天下沒有白吃的午餐
補胎的程序應該是：
1.將內胎洩氣，然後用一支挖胎棒固定住，另外一支挖胎棒卸下外胎
2.找出破洞所在處，然後除去外胎中的造成破胎的外來物
3.用砂紙將內胎破洞處稍微磨平，以補胎膏塗上，然後貼上一片補胎片
4.稍微替內胎打點氣方便裝入，然後（用挖胎棒）將外胎塞回
5.最後外胎塞回的部份可能很難塞，要用手掌的力氣把他塞回
6.保險起見可讓腳踏車先等個三十分鐘再騎上路，如果之後都沒漏氣，表示成功
當一個人在荒郊野嶺，你不希望推車下山找店家的話，就需要會修
還是老樣子先初步估計：掏胎棒（80~120）、免膠補胎片（100）、砂紙（10）
以上有一個產品可以全部包含，大約150元，你也可以在Yahoo拍賣找到便宜的零組
最後比較貴的，就是打氣筒，考量問題包括：尺寸、好用度、價格、氣壓計
比較便宜的品牌叫做 Giyo 集優，大約在380~900間
所以修補裝備為650元可以搞定
6.簡單醫療設備
準備繃帶、消毒酒精棉片（消毒夾碘酒片的夾子）、碘酒棉片、OK蹦
這些大約60元以內可以搞定，通常小傷口避免感染，用清水清洗，以隔絕避免感染即可
大傷口用大張棉片，然後用繃帶綁上
遇到骨折之類的，找到固定物，趕快呼叫沿途的人幫忙
7.你該攜帶甚麼
攜帶的物品，我分成以下幾部份，上述幾乎有提到
補胎工具：挖胎棒、補胎片、打氣筒、沒有快拆的人準備活動板手、六角板手
醫療工具：OK蹦、消毒工具
緊急乾糧：巧克力、餅乾、足夠的水（平常身上準備1000cc左右的水，定點補給）
重要物品：健保卡、（軍人證）、提款卡、金錢（身上保持2500，定點提款）、地圖
衣服類別：兩件排汗衫、一件車褲、一件睡褲、毛巾（洗衣服完可以幫助擰乾衣服）
車褲不能擰乾，不能脫水，在豔陽天晾乾約三小時，晚間約六小時
車上裝備：前後車燈、碼表、（GPS定位系統）、罐裝水
8.最後提醒
環島最重要的，不是在金錢、住宿、每天要跑的距離（約八十公里以上）
而是要和家人溝通，小泉就是掛點在這一邊；
因為父母的職責就是為你擔心，然後阻止
再來要說服你自己，你可能為了自我實現而出發，或者單純只想享受
但就是確定一件事情，別為了任何目的而跑，單純最好
踏出家門後，看好地圖，多去問人，體驗讓自己去接受其他事物的感覺
如果規劃好一切，你可能就跟工作沒兩樣
1.路線規劃：
我購買的是大輿的台灣地圖大全，或者你可以購買一張台灣交通路線圖
單車環島走的路線不外乎省道（倒三角藍色標示）與縣道，就由這些組合路線。
夏季環島配合西南風，走順時針環島；冬季配合東北季風，走逆時針環島。
東部主要是海線，路經基隆、宜蘭、蘇澳、花蓮、台東
西部可走海線或山線，建議走海線，路經新竹、台中、嘉義、台南、高雄、屏東、墾丁。
2.住宿準備
住宿都是在大城市，可以找到旅社，旅社價格由300到1000不等
最近興起是民宿，由於配合多人住房，所以價格通常也是家庭價1500~2800不等
必較保守的考量是住在國軍英雄館、教師會館、青年活動中心、勞工育樂中心
但這些多半有身份限制，像是國軍英雄館的價格兩人房約為1400，非軍人則為1700
如果不在意是否有良好的設備，不需要看電視入睡，或者有冷氣好吹，只想遮風避雨
你可以選擇大廟，如天后宮這些可以給香客繞境使用的廂房，費用為香油錢300以下
或者有帶帳篷，憑身份證或學生證透過警衛即可進入校園的草坪搭帳篷
也有一些老闆會體諒單車環島客，開放有單車優惠價
例如基隆的民間美術號 （白天是船隻展覽，晚上開放住宿）
瑞穗的武鶴茶園可以讓單車客享受到每人250的低價，最少消費兩人房，為500元
住宿費用佔了環島費用的六成五左右，所以要如何兼顧舒服跟便宜，就看情報蒐集
像是 http://www.backpackers.com.tw/ 單車客棧論壇就可提供這些
3.單車升級
無論你的單車多好，你可能會發現自己的單車不太適合環島
首先，如果你的單車是登山車，前後附有避震器，則很難加掛後置物架
再者，如果你的單車是公路車，細胎雖適合跑公路，卻很難載物，除非你不帶行李
所以所謂的環島車，係指最多有前避震，附後置物架者
單車的其他增值裝備，包括紀錄里程的碼表，幫助你了解距離目的地有多遠
方便補充水分的飲料架、置放主要行李的兩側鞍袋（放後置物架）
前、後車燈雖為平常就可使用，並列入本年度單車上路必備裝置，但還是有人沒用
車燈是進入隧道當中很重要的東西，特別是長隧道
這些裝備粗估：無線碼表（約1400，主要大廠為Sigma、CatEye、Topeak）
飲料架為100元，不好的飲料架容易勾到褲子扯壞
鞍袋為600元至750元，捷安特較貴，而各家賣的都是同款，只是加上自家MARK，
前車燈為650元以上，後車燈為250元以上
粗略估計，大約為3000元
當然，你也可能希望這些錢花在環島上頭就好，未來很少
台大公館的阿綸可以租用環島車，也有人會自己買車然後委託店家代租
這些費用大概都比你特地購買一台單車然後加上改裝設備好
4.單車手升級
環島的時候，你要具備的設備就是安全帽（$700以上）、車褲（$1000以上，非必要）
手套（$500以上，非必要），以及基本修車技能與知識（無價，絕對必要）
上述非必要的，視個人情況會有不同，像我購買車褲之後感覺也不錯，比牛仔褲好多
就像我說的，單車可以升級，但是會有瓶頸，而這個瓶頸就要你配合它一起克服
所以該花那些錢，該省那些錢，就看你需要囉
5.修補裝備
環島前，你一定會學到基本修車技能，你需要的就是學會換胎
所謂換胎就是從將破損的內胎換成新內胎，或者進行補胎後放置回去
換胎對老闆來說只是五分鐘的事情，你可以在購買新設備或換輪圈之類的，請老闆教你
畢竟天下沒有白吃的午餐
補胎的程序應該是：
1.將內胎洩氣，然後用一支挖胎棒固定住，另外一支挖胎棒卸下外胎
2.找出破洞所在處，然後除去外胎中的造成破胎的外來物
3.用砂紙將內胎破洞處稍微磨平，以補胎膏塗上，然後貼上一片補胎片
4.稍微替內胎打點氣方便裝入，然後（用挖胎棒）將外胎塞回
5.最後外胎塞回的部份可能很難塞，要用手掌的力氣把他塞回
6.保險起見可讓腳踏車先等個三十分鐘再騎上路，如果之後都沒漏氣，表示成功
當一個人在荒郊野嶺，你不希望推車下山找店家的話，就需要會修
還是老樣子先初步估計：掏胎棒（80~120）、免膠補胎片（100）、砂紙（10）
以上有一個產品可以全部包含，大約150元，你也可以在Yahoo拍賣找到便宜的零組
最後比較貴的，就是打氣筒，考量問題包括：尺寸、好用度、價格、氣壓計
比較便宜的品牌叫做 Giyo 集優，大約在380~900間
所以修補裝備為650元可以搞定
6.簡單醫療設備
準備繃帶、消毒酒精棉片（消毒夾碘酒片的夾子）、碘酒棉片、OK蹦
這些大約60元以內可以搞定，通常小傷口避免感染，用清水清洗，以隔絕避免感染即可
大傷口用大張棉片，然後用繃帶綁上
遇到骨折之類的，找到固定物，趕快呼叫沿途的人幫忙
7.你該攜帶甚麼
攜帶的物品，我分成以下幾部份，上述幾乎有提到
補胎工具：挖胎棒、補胎片、打氣筒、沒有快拆的人準備活動板手、六角板手
醫療工具：OK蹦、消毒工具
緊急乾糧：巧克力、餅乾、足夠的水（平常身上準備1000cc左右的水，定點補給）
重要物品：健保卡、（軍人證）、提款卡、金錢（身上保持2500，定點提款）、地圖
衣服類別：兩件排汗衫、一件車褲、一件睡褲、毛巾（洗衣服完可以幫助擰乾衣服）
車褲不能擰乾，不能脫水，在豔陽天晾乾約三小時，晚間約六小時
車上裝備：前後車燈、碼表、（GPS定位系統）、罐裝水
8.最後提醒
環島最重要的，不是在金錢、住宿、每天要跑的距離（約八十公里以上）
而是要和家人溝通，小泉就是掛點在這一邊；
因為父母的職責就是為你擔心，然後阻止
再來要說服你自己，你可能為了自我實現而出發，或者單純只想享受
但就是確定一件事情，別為了任何目的而跑，單純最好
踏出家門後，看好地圖，多去問人，體驗讓自己去接受其他事物的感覺
如果規劃好一切，你可能就跟工作沒兩樣
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